肝火旺的人，不适合吃哪些水果
通常大多数在出现肝火过于旺盛的时候，通常都是最常见的症状的发生
然后通常都是不可以吃一些不可以吃菠萝蜜，或者是芒果、香蕉等水果，
都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话
可以吃一点柑橘、柚子这些性温的水果。
肝火旺盛的临床表现口苦咽干、目眩、头晕、失眠、头胀、血压高、双肋满胀等等表现。饮食上以清淡为主，多吃一些苦瓜，杏仁，苦丁菜，芹菜等清肝火的食物，还要保持良好的情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
多吃一些凉性的，水分多的水果，能够缓解肝火旺盛的症状，建议多吃草莓、葡萄、梨、苦菜以及荸荠等水果、蔬菜。草莓既能够养肝，又能够祛肝火。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。梨中富含有蛋白质、脂肪、糖、多种纤维素等，具有降血压，养阴清热的功效。苦菜对于人体的保健最有利。 肝火旺的患者其实吃一些水果并不能够达到有效的治疗目的，如果摄入的太多很有可能会出现其他的疾病。比如说可以多吃一些梨、西瓜、香蕉、苹果，能够有效地帮助降低肝火，达到调理的目的。但是这些水果是属于寒性的水果，如果吃得太多，很有可能会出现胃寒等症状的发生，所以一定要控制摄入量，不要太多。而且平时的饮食上也可以多喝一些玫瑰花茶、菊花茶等，具有清热解毒的作用，也能够帮助调理。
夏季气温炎热，很容易导致肝火旺盛，而肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏出问题很容易影响身体排毒。
肝火旺盛的症状很多，口臭，便秘，长痘痘是最基本的症状。肝火旺的人，体内气血调节失衡，从而引起全身很多症状。
肝火旺不旺，可以通过下面5个方面来判断：
1.口腔：
肝火旺的一个明显表现是出现口苦、口干、嘴角溃烂等，甚至有口臭的现象，同时还常牙龈出血、牙龈红肿等；
2.眼睛：
肝开窍于目，因此肝若出问题，眼睛第一受到影响，肝火太旺的话，眼睛常表现为眼干、眼屎多、眼睛发红等；
3.>就寝/span>：
肝火旺也会影响到睡眠，肝火旺容易影响到心肺，心浮气躁，睡眠自然也不好，患者常出现入睡，困难、易惊醒、多梦等；
4.>性情/span>：
一个人脾气太暴躁的话，我们常说这个人肝火太旺就是这个意思。肝火旺的人很难控制住脾气，脾气比较急躁；
5.>满身/span>：
如精神不好、食欲下降、皮肤变差、长痘长斑等，这些都跟肝火旺有一定关系。
肝火旺盛的人，最好不要吃哪些水果？
1，荔枝
荔枝是一种常见的水果，含有很高的糖分和维生素，营养价值特别高。
中医讲荔枝味甘、酸、性温，入脾、肝经；能生津止渴，健脾止泻，养肝益肾。
但是肝火旺的朋友就不适合吃荔枝，不然肝火很难泻下去。
2，菠萝
菠萝是热性水果，食用后小便会变黄。 而且菠萝中有一种蛋白酶，会刺激口腔黏膜，使口唇发麻、发痒甚至红肿，重则会出现腹泻、呕吐、头痛等症状。
肝火旺的朋友容易牙龈出血，嘴角溃烂，所以不适合吃菠萝。
3，杏子
中医认为，杏肉味酸、性热，吃多了会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖，可以引起上火，肝火旺的人也不适合吃。
4，杨梅
都说“一颗荔枝三把火”，可民间还有“杨梅赛荔枝”之说，从食物性味讲，杨梅性温、偏酸，有生津的作用，但是入肝火，食用后的特征是，舌头两端过红，耳鸣耳胀，便秘等，所以，肝火旺的人不合适吃。
肝火旺盛的人，如果真的想吃水果，可以选择橄榄、柠檬以及苹果、西红柿等，这些水果都能够在一定程度上缓解肝火旺盛的情况。
肝火旺了不要急，教你两个小妙招，灭肝火
1、海带绿豆汤
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。
绿豆和海带的结合，不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
2、菠菜猪肝汤
猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。 并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢，有效美容养颜。
菠菜具有非常强大的滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜是秋冬里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜还利于顺通肠胃，促进身体排毒。 猪肝与菠菜相配，营养价值更高。
肝火旺不能吃什么食物？春季是容易上火的季节，尤以肝火为盛，俗话说“病从口入”，而上火也大部分是因为吃错了东西所致。我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
肝火旺不能吃热性水果
温热性的水果是不宜在上火期间食用的，火上加油会导致上火的症状更严重，上火也得不到缓解和治愈。
热性水果有：芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
肝火旺不能吃温补>食品/strong>
上火期间是不宜再食用大补的食物了，大补的食物大多比较燥热，吃进体内虽然可补虚，但是吃多了是会引起上火的，而本身就上火的人吃大补的食物无异于火上浇油。
温补食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等。
肝火旺不能吃辛辣>食品/strong>
肝火旺盛时一定要注意避免食用辛辣的食物，因为辛温燥热的食物，容易助长体内火热，使本来上火的症状更加严重，不利于病情的恢复。
辛辣食物有：辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。
肝火旺不能吃油腻>食品/strong>
上火的人群应该要注意少吃或不吃油腻、粘稠的食物，这类食物比较容易助长体内湿气而生热，湿热内盛会更加加重火气。
油腻食物有：肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。
肝火旺不能吃高糖>食品/strong>
糖是非常能产生热量的食物，积累在体内的热量会不利于身体里的火气发散出体外，所以会加重上火的症状。
高糖食物有：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
