科三挂了一次，自认为练的很好，但是紧张过度模拟灯光就挂了，心态有点崩溃，一点也不想去练习了，怎么办啊,为什么对灯光感到烦躁呢。

科三挂了一次，自认为练的很好，但是紧张过度模拟灯光就挂了，心态有点崩溃，一点也不想去练习了，怎么办啊很高兴能回答你的问题，我就是一...