肝好不好，看四处，保肝，“远离三物，做好三字”，四处指的什么
首先肝好不好说明你是否健康，因为肝脏的健康对于人体很重要，而肝脏一但病变很难治疗，而且早期也不易被发现，因此肝脏也称为人体“哑脏”，肝脏之所以重要，因为它有合成人体蛋白、调节激素、解除体内毒素的作用，所以日常生活中要好好保护肝脏。
一、下边马医生为大家普及好不好看哪“四处”？
1、看颜面部皮肤
首先肝好的人群颜面部皮肤红润，而且富有弹性和光泽，但是肝不好的人颜面部皮肤灰暗无光泽，而且皮肤枯燥，主要是由于肝不好使得人体内毒素堆积过多，而且黑色素代谢紊乱，所以会导致出现肝病面容。
2、看眼睛巩膜
眼睛也能反应人体肝脏是否健康，肝不好的人眼睛巩膜发黄，主要是由于肝不好导致血液中的胆红素升高，所以会出现巩膜黄染的症状，而且还会有眼睛干涩、有血丝的症状。
3、看头发
头发也能反应肝脏信息，由于肝脏参与体内多种激素代谢引起的，如肝脏一些基础的疾病，引起肝内代谢紊乱，如脂类代谢异常，会造成病人爱出油、而且还会出现头发泛白、易断的症状。
4、看指甲
指甲能够反应出人体肺、肝等器官好不好的信息，长期的肝不好会出现指甲异常，因为正常人体指甲表面平滑，有光泽，但是由于肝不好导致远端供血不足，在毒素堆积，所以指甲中间呈现白色或者甲边有点发黑的症状，而且还有些肝不好的患者会出现指甲出现横纹凹凸不平的症状。
二、下边马医生为大家解答“远离哪3物、做好哪3字”？
1、远离霉变>食品/p>
霉变食物可能现在不吃了，不过家庭条件差的人群还是会对于一些霉变的食物不忍心扔掉，因此进食霉变食物对于人体肝脏的损伤特别严重，因为霉变食物中含有的黄曲霉菌有致癌作用，所以要远离霉变食物。
2、远离腌>成品/p>
说到腌制品大家都知道这是餐桌必不可少的下饭菜，主要是常见的一些榨菜、罐头等，这些食物虽然美味，但是其中所含的亚硝酸盐类物质多，这种物质也是强烈的致癌物，因此长期进食这些食物很容易导致肝脏受损，因此要保持肝脏
3、远离酒品
饮酒对于肝脏来说伤害非常大，因为酒精在肝脏内代谢很容易形成乙醇和乙醚，这种物质会破坏肝细胞，所以长期饮酒的人群很容易导致出现脂肪肝及酒精肝。
要想保护肝脏要做到“勤、清、绿”三字，勤代表平常生活中要勤运动，运动可以有效改善循环还能促进消化吸收，清代表清淡饮食，避免长期进食一些油腻食物，绿代表多吃蔬菜水果，这些有利于肝脏健康。
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肝者，将军之官。一颗健康的肝脏，对于生命的重要性。如果肝功能不好的话，对于我们身体的危害是很大的。下面我带大家看了解一下肝脏异常信号。
肝不好，看>到处/strong>
第一处：看脸
(1)、蜘蛛痣
蜘蛛痣一般出现在躯干上部位，尤以面、颈、胸部和手部多见，毛细血管密集的地方，是肝病的一种表现。
(2)、脸发黑
在没有紫外线照射的情况，当肝脏出现异常，身体中的毒素和垃圾无法被正常的代谢出去，就会造成毒素在身体中的积累，就会出现面部暗沉、变黑。此外，若肝功能受损，肝脏里的铁，就会通过血管流失，流到脸处，面部就会发黑。
(3)、脸上疲倦无力
如果很容易感觉疲劳，就算是睡了很长时间，精力也无法恢复，就可能是肝脏受伤了，要注意养肝，重视肝脏健康。
(4)、脸上粉刺增多
肝脏可以起到帮助调节荷尔蒙平衡的作用，当肝脏功能受到损害的时候，这个功能就会下降，从而导致皮脂的分泌增多，使得脸上长出大量的粉刺。
第二处：看眼睛
肝脏健康的人一般眼睛看起来非常明亮有神，出现眼睛干涩、眼睛瘙痒怕光、红血丝眼干眼涩分泌物增多的情况，可能肝脏出现问题。
如果出现巩膜发黄的情况，就可能是肝炎，肝硬化，要及时检查。
第三处：看手掌
手掌发红。如果人的肝脏出现问题的话，患者的手掌心就会出现发红的情况，有的还会长出蜘蛛痣。
第四处：看是否有黄疸
黄疸主要表现为皮肤黏膜和巩膜的黄染，小便的颜色可以加深，甚至可以呈浓茶色，大便的颜色可以变淡，甚至可以呈白陶土样，黄疸患者还有可能出现局部皮肤瘙痒的症状。
想要肝脏好，要远离三物：
一、远离酒精饮品
饮酒是引发肝炎复发最重要原因之一，喝酒伤肝，如果长期不戒酒就会导致肝脏负担加重，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。如果不想肝脏变硬，戒酒吧！
二、远离霉变>食品/strong>
黄曲霉毒素，是一级致癌物，毒过砒霜几十倍，开水烫不死，是人类已知的最强的致癌物之一，可致肝癌、诱发其他脏器癌变。变质食用油，发霉的坚果，以及永久的筷子、菜板，都要及时处理。
三、远离油腻>食品/strong>
现在年轻人工作繁忙，经常点外卖，一些快餐、油炸食品等，吃多过高脂>食品/strong>，易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝内形成脂肪肝。
保护肝脏，做好三字：
一、饮
肝脏也是喜欢水的器官，平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 减轻肝脏的负担。 每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，还可以选择喝点保肝的茶水。
二、动
想要呵护肝脏的健康，多>活动/strong>能够帮助促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧和消耗，减轻肝脏的负担。
三、疏
三分治七分养，大怒伤肝，经常发怒的人很容易出现肝气郁结，情绪抑郁使血液流动淤滞，影响肝细胞的再生及肝脏的代偿能力，不利肝病的恢复。人要保持好的心情，不能生气，这样对身体就会有好处的。
肝脏是我们自己的，如果我们不自己去爱护它，那就没有人会去爱护它。想要有一个更好的生活，就要有一个更好的肝脏。
肝不好，看四处：脸、眼、嘴、手。
很高兴回答您的问题！
1.看脸。包括痤疮、粉刺和脸色，当脸上长痤疮时，说明肝脏的毒素变多，导致激素失衡，内分泌失调，出现痤疮。如果出现粉刺，说明肝脏功能降低使皮脂分泌增多，导致粉刺丛生。此外，脸上黯淡无光，说明肝血不足。
2.看眼。如果眼睛酸涩，瘙痒怕光，说明是肝血不足，使得眼睛缺乏水液。若果眼睛发红有血丝，说明有肝火风热，要降火。
3.看嘴。肝若不好，会感觉特别容易口干，最里面没有味儿，甚至有些苦涩，或伴有口臭。这些现象说明肝火太旺了。
4.看手掌。正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果手掌有部分发红，颜色过深，那就要注意肝的健康问题了。
希望我的回答可以帮助您
